管理好自己的情緒

很多時候，破壞和影響我們心情的往往并不是什么原則的大事，而是一些事后想來，本不值得計較的零碎小事。我們遇到某一件事情，當時感覺怒不可遏，甚至非要與對方一較高下不可，等到自己真正冷靜下來，再去反省當初這件事，會猛然發覺，自己當初的行為是有多么的傻和幼稚。對于我們普通人來說，如果能夠不因生活、工作中的小事兒而影響了心情，其實也是一份難得的人生修養。一個人不管多么有智慧，有靈氣，一旦被自己的情緒所控制或所左右，那么他的智商就會瞬間降低。

《孫子兵法》中說：“將帥有五種致命弱點，其中一條，就是受不得侮辱，急躁暴怒?！币粋€人，一旦受到侮辱，便怒不可遏，亂了方寸，不去理智的看待問題，那么他就很容易被他人牽著鼻子走。本來不大的事情就是因為我們的負面情緒反應過于強烈，無意之間將事情的影響放大了，盲目地把小事情當作大事來處理，反應過于敏感和過激，使自己身心里里外外受到不必要的傷害，既危害自身健康狀況，又挫傷了自己生活自信心。所以，處理事情的*關鍵**要素，就是首先管理好和調整好自己的情緒，營造*佳的工作狀態和氛圍。

一個人，即使每天食之山珍海味，享受著各種各類**保養，如果他整日處在憤怒、悲傷的負面情緒之中，那么他也未必幸福，生活也未必愉快，而他的健康狀況也會每況愈下，不容樂觀，情緒低落等。反之，即使一個人每天粗茶淡飯，但是他心境坦然，暢亮，不憂愁，不郁悶，那么，他的心情也是不會錯的。情緒控制好了，精神狀態調整好了，那么處理問題才會游刃有余，得心應手，工作效率和質量也能保證到*佳狀態。不讓自己處于消極、負面的情緒之中，讓自己時刻處于積極美好的情緒之中，才是我們處理好各項復雜事物的基礎和必要條件。事實證明：情緒的力量，有時候，比醫生的力量更偉大。

當我們處于負面或不良情緒之中去處理事情，錯誤判斷的概率會大大增加。人在情緒差的時候是不理智的，而此時做出的決定，往往會是偏激的。因此當我們處于負面和不良的情緒之中時，沒有必要急著去處理事情，而是要先天馬行空，放松自己，讓自己的壞情緒得到一定程度上的緩解和釋放。當我們的壞情緒和負面情緒被緩解之后，再回過頭來處理事情，就不會因為情緒問題，做出偏激的決定了。

其次，在處理問題或人際關系時，不能死鉆牛角尖，將自己一步一步逼向死地，要學會轉彎，或給自己留有一定的余地，當我們轉個彎，甚至退一步，我們很可能就會發現海闊天空，原來世界是如此的廣闊，解決問題的方法和渠道不僅僅是一條，而是很多條。當初復雜的問題，現在解決起來游刃有余變得簡單了，當初關系緊張不愉快的情緒，一下子可能會覺得關系融洽和愉快了，得也好，失也罷，其實沒有必要看得太重。當我們能夠退出當下情境，置身于各種復雜事物之外，盡*大力氣控制和調整好自身情緒，能夠以“旁觀者”的態度去看待問題或處理問題時，便會更加理智和從容。有時候我們換位思考，便會多一份理性，把別人當作自己，便會多一份寬容，少一分煩惱。

中杰藥業公司正面臨著高速發展的關鍵期，避免不了處理這樣或那樣繁重復雜的工作事務，以及去緩解和協調復雜的同事間、客戶、政府政策等關系，希望公司各級管理人員，從公司發展大局出發，不斷加強自身素質的人生修養，自如嫻熟的控制、管理、化解、調整好自己的壞情緒或負面情緒，讓自己的情緒有的放矢，緩解到*佳情緒狀態，更加從容理智的處理或開展自己的工作。風勁潮涌，正當揚帆破浪；任重而道遠，更須快馬加鞭，為中杰公司強勁發展譜寫壯麗新篇章。

            客服部：馬秀珍

             2021年11月3日